FF Eberschwang zur Übersicht
Der Samstag stand wieder im Zeichen der jährlichen Fitnessüberprüfung unserer 22 Atemschutzträger.
Station 1: 100-Meter ohne Kanister / mit gefülltem Kanister gehen (16 kg)
Station 2: Treppen auf und ab steigen ca. 20 Stufen (5 Wiederholungen)
Station 3: LKW-Reifen mit einem 5kg Hammer drei Meter nach vorne schlagen
Station 4: abwechselndes übersteigen und unterkriechen von 60 cm Hindernissen (3 Wiederholungen)
Station 5: einfaches Rollen eines C-Druckschlauches (15m)
